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真相令人驚！天氣好熱小心熱急症 其實晚上、冬天也是會中暑

中暑、熱衰竭,是夏天常見的熱急症,尤其近年路跑、單車等休閒活動大為流行,如果溫度和濕度不利散熱,中暑的危險性就會大增！醫師表示，當人體產熱過多或外界熱能提高、熱能來源變多，再加上散熱不足時，就會造成中暑。也就是說，小額信貸試算不是只有氣溫高才會中暑！

台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任、台灣急診醫學會野外醫學委員會主委高偉峰曾接受全民健康基金會《好健康》雜誌訪問時指出，不是只有氣溫高才會中暑，散熱的條件不好，也會中暑。例如某次12月舉辦的路跑活動，因為當天悶熱無風、濕度又高，不利散熱。所以即使是冬天或晚上，仍有許多跑者發生中暑。

散熱的方式可以分成4種：傳導、輻射、對流、蒸發。傳導就是藉由接觸，讓熱傳到冷，例如很熱的時候坐在大理石椅上會感覺涼涼的很舒服，因為熱能傳到冷的椅子上，幫助散熱；輻射是指對應的外界溫度，例如當氣溫37℃時，因為和人的體溫一樣，所以熱能無法傳遞；對流則是必須靠風或水，把熱散出去，所以沒風的天氣比較容易中暑；蒸發就是像出汗，可以靠汽化散熱，每1克的水蒸發就會帶走540卡的熱，但如果運動的時候環境濕度太高，人體流的汗無法蒸發散掉，像是在快下雨時路跑，就很容易中暑。

什麼人容易中暑？一是運動員，另一種則是老年人，老年人因為散熱能力比較差，另外，因為服用某些藥物導致汗腺分泌被抑制，也會增加中暑危險性，常見可能抑制排汗的藥物包括帕金森氏症、抗組織胺、腹瀉用藥、心臟病、降血壓用藥（鈣離子阻斷劑)、抗凝血劑等；安非他命和過多的甲狀腺荷爾蒙則會導致產熱提高；飲酒者也容易中暑。

此外，有些人就是特別容易中暑和熱衰竭，這跟體質、基因和本身疾病、身體狀況等有關。像是肥胖、曾中暑過、有汗腺問題、失眠、病毒感染或是平常沒在運動，還沒適應環境就急著上場的人，或是從寒帶移動到熱帶的運動員、補水不足等，都容易中暑。一般建議運動前至少要花1到2小時先適應環境後再運動，若是從寒帶移動到熱帶，則應該有約一週的適應期。

為防範中暑，若公教信用貸款2017氣溫度小額借錢超過35℃以上，建議民眾不要從事戶外運動，33℃以上~35℃間應考慮停辦大型運動。

熱衰竭是中暑的前兆，可是很多人可能熱衰竭很快就過了臨界點，突然就變成中暑，所以一旦出現熱衰竭的頭暈、虛弱、無力、焦慮、口渴等症狀就要警覺，趕快暫停運動、到陰涼的地方休息、補充「等張」或「高張」的溶液。

等張的溶液如生理食鹽水。標準濃度的生理鹽水濃度為0.9%，即每公升水溶液含9克氯化鈉。高張溶液就是濃度更高的鹽水加一些糖（如2.1%的鹽水，一公升的水加21公克的鹽巴。）一般運動飲料只算是「低張」溶液。一旦發生熱痙攣，應補充等張或高張溶液。如果是熱衰竭，需移至陰涼處，往患者身上搧風、灑水降溫，並補充等張或高張溶液。

如果已經中暑昏倒失去意識，首要就是散熱降溫，旁人應協助他移至陰涼處，採頭低腳高姿勢平躺，儘可能除去身上的衣物。最好的散熱方式其實是讓身體直接泡在水裡，但若環境不允許，可往中暑者身上搧風灑水，電風扇對著吹，或把冷氣開到最大，幫助患者降溫。國外甚至有種作法，在路跑賽的終點放置許多大型水桶，讓中暑者泡在冷水桶裡儘速降溫。

利用上述方法急救後，中暑患者通常在5分鐘內都可醒來，只要把體溫降到39℃以下，通常就會恢復意識，通常能在10分鐘內有給予適當的處置，都不會有生命危險。如果超過5分鐘還沒醒，應儘快送醫。

健康Q&A

Q、刮痧可以治療中暑嗎？

A、首先，若是真的中暑，患者會意識不清，此時最需要的急救措施是往身體灑水、降溫，用各種方式協助中暑代書借款小額患者散熱，刮痧可能緩不濟急。若只是感覺頭昏昏的，可能是熱衰竭，民間很習慣刮痧，但是就西醫觀點，刮痧沒有科學證據勞工貸款查詢，頂多是讓血管擴張，或許可幫助散熱，但正確的做法還是盡快躲到陰涼處、灑水降溫、補充水分。

Q、中暑會燒壞腦子嗎？

A、中暑的時間過久，是有可能造成腦部受損，體溫只要超過39℃以上就有危險，年輕人可以恢復的機會較大，但年長者就容易死亡，尤其中暑超過10分鐘就可能造成腦部永久傷害，導致智力退化甚至死亡。降溫後若神智沒有恢復，腦細胞恐已有不可逆青年首次購屋的損害，因腦部血流不足缺血，會有類似中風一樣的症狀。

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以下資訊來自奇摩新聞

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